溪洲狼人的blog

Mar 26 Thu 2009 21:50
[心得] told...

佛說萬般放下
耶穌也告訴我：「沉重的責任就交到我手中吧，你的責任心在我裡面將被紀念。」
感恩，那為我按首禱告卻素昧平生的牧師~
　

(繼續閱讀...)

夢想職人哈利賴發表在痞客邦留言(2) 人氣()

個人分類：【文字】It's me!

▲top

Mar 25 Wed 2009 01:46
[影音] 恭喜麻吉阿豪畢業!!

恭喜阿豪獲得日本東京法政大學MBA碩士學位!!

(繼續閱讀...)

夢想職人哈利賴發表在痞客邦留言(3) 人氣()

個人分類：【影音】NeWs

▲top

Mar 21 Sat 2009 11:03
[轉錄] 生活小常識

生活小常識
〈食物篇〉
名稱

食物療效

銀耳

銀耳是一種菌，性甘味平，可潤肺養氣、生津止渴、益胃、助腦力、清心熱。且銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等營養成份，最適合氣管不好、體弱無力或老年人食用。銀耳的功效如燕窩，但價格便宜許多，民眾不妨多食用。

干貝

干貝味甘鹹、性平，入腎經，可滋陰補腎、調中下氣、通利五臟，可防消渴、消積食。但脾胃虛弱、消化不良者，不可一次食用太多，以免適得其反。

粉光參

粉光參味甘苦、性涼，可生津夜、滋肺胃、清虛火，中醫用它來防治肺虛咳嗽、除虛熱煩倦。選購粉光參時，須注意它的味、色、質，最好挑切片內層有層紋如菊花心之紋眼，且初嚼味苦，含久變甘者為佳，尤其色白、質輕、氣清香者為上品。

大蒜

大蒜內含蛋白質、脂肪、醣類及維生素Ａ、Ｂ1、Ｃ等營養成分，能增強人體的免疫力、降低血糖及降血壓，預防心血管疾病的產生。此外，大蒜有很好的抗菌作用，當季節轉換之時，呼吸道傳染疾病及腸胃道傳染性疾病肆虐，適當的吃些大蒜，有不錯的預防之道。但陰虛火旺或已罹患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，則不宜多吃大蒜，以免傷及胃粘膜。

竹笙

竹笙是一種菌類，能潤肺清腸、預防便秘，而且口感清脆，有助食慾，是最天然的滋補聖品。

桑螵蛸

幼童夜尿大多是因為腎臟的機能未發育完全所致，可適量食用桑螵蛸以維護腎臟機能，調節幼童排尿機能，也改善尿床、遺尿的常用藥，對肝腎循環失調導致的夜尿，有改善作用。

附片

附片味甘辛、性熱，生用有毒，有回陽救逆、補火助陽、溫經散寒及除濕止痛、散寒通絡功效。一般多應用於治療手術冰冷、中氣不足或血液循環不好等症狀，另附子常與肉桂、甘草、及黃耆等溫陽益氣藥相配合使用。

生薑

生薑藥性微溫、味辛，可用來發汗解表，也就是說可以用來治療感冒，民間用生薑紅糖煎汁飲用來預方風寒感冒，生薑還有溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。

紫   菜

又名紫英、子菜富含水分、蛋白質、糖類、粗纖維、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ及礦物質鍺、鈣、磷、鐵、碘等營養分，其中維生素Ａ的含量是等量牛奶６７倍、等量雞蛋的２０倍，蛋白質含量是等量銀耳的4倍，等量鮮磨菇的7倍，是營養相當豐富的藻類蔬菜，適量食用可強筋、補血、最適合老幼婦女。適量食用可預防甲狀腺腫大，它還有一些特殊的果酸，可降低膽固醇、防止血栓形成，非常適合心血管疾病的患者食用。有防癌的功效，尤其是可防止乳腺癌、甲狀腺癌、淋巴癌及大腸癌等。

蘑   菇　

蘑菇富含蛋白質、維生素Ｂ群、維生素Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｋ、葉酸、泛酸及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，還有豐富的醣類膳食纖維，適量食用可以消除疲勞、幫助消化、改善體質，尤其蘑菇所含的多醣類，具有抗癌防癌的功效，適合各種癌症患者做為補養之天然食品。

馬鈴薯

馬鈴薯含有80%的水份及17%的碳水化合物，其澱粉質易消化，膳食纖維含量豐富，維生素Ｃ含量也是名列五穀根莖類之冠，適量的食用可幫助胃腸蠕動，非常適合腸胃功能不佳、排便不順的人做為養生藥膳。

茼   蒿

茼蒿含有維生素Ａ原、Ｂ群、維生素Ｃ、Ｋ等營養成分。適量的食用可強健皮膚、黏膜及眼睛，還可以美容養顏、防感冒，維生素Ｋ能促使人體鈣離子作用充分發揮，幫助血液淨化，促進傷口出血凝固。茼蒿另含有礦物質、鈣、鎂、鉀、磷等，可強化牙齒、骨骼，促進鐵質代謝，加強造血的功能，預防貧血、降血壓、消腫、補腦、防止記憶力減退，並促進脂肪、澱粉代謝，幫助生長發育。

枸杞子

味甘、性平，有潤肺滋腎、益氣生精、強筋骨及補肝腎明目的功效，多用在治療眼疾、降血壓方面的疾病，現代研究發現，枸杞子有增強免疫力的作用，也是目前常用抗衰老的藥材之一。

天麻

味甘、性平，在傳統上天麻有息風止痙、鎮靜、止痛及平肝潛陽的功效，現代醫學研究有抗驚厥作用，並能改善腦部血流的狀態，常被用來治療眩暈、頭痛、耳鳴及失眠等病症。

紅豆

紅豆含有豐富的維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血、腳氣病、消炎、消腫的功效。

(繼續閱讀...)

夢想職人哈利賴發表在痞客邦留言(4) 人氣()